In questo contesto l’attenzione alla salute mentale dei pazienti è ancora troppo spesso sottovalutata, nonostante numerose evidenze dimostrino che sintomi depressivi e ansiosi influiscono negativamente sulla sopravvivenza globale. La diagnosi di cancro rappresenta un trauma e il suo impatto psicologico può prolungarsi lungo tutto il percorso terapeutico...

Diversi studi evidenziano come i cibi ultra-processati non facciano parte di una dieta sana, siano altamente infiammatori e determinino rischi per la salute, sia fisica che mentale

Il movimento fisico non è solo un modo per mantenere il corpo in salute ma è anche un potente stimolo per il cervello

La sovracrescita batterica dell’intestino tenue, è una condizione caratterizzata dalla presenza eccessiva di batteri nella prima parte dell’intestino. Questo squilibrio, se non trattato, può determinare una serie di sintomi, anche particolarmente fastidiosi, e complicazioni a lungo termine

È ricca di sostanze nutritive e apporta un elevato apporto calorico, la frutta a guscio va consumata in quantità moderata e non ai pasti principali

Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute, sia mentale che fisica

Nelle varie civiltà, sin dai tempi passati, si è diffuso l’utilizzo di piante adattogene o stimolanti per contrastare la fatica, e ora ne stiamo scoprendo i benefici ma anche i possibili effetti collaterali.