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sonno

Un albergo dedicato alla cura del sonno nella città che non dorme mai. A New York ha aperto Equinox Hotel, il primo hotel del sonno al mondo nonché il primo associato ad un brand del Fitness.
Commenti 0 19 Set. 2019 Leggi tutto
E' stato scoperto il gene che fa dormire meno, quello che porta a svegliarsi due ore prima.
Commenti 0 31 Ago. 2019 Leggi tutto
Gli ottimisti? Tendono a dormire meglio. Il loro riposo è qualitativamente migliore, hanno molti meno sintomi di insonnia e di sonnolenza giornaliera. Lo rileva uno studio guidato dall’Università dell’Illinois, pubblicato su Behavioral Medicine.
Commenti 0 20 Ago. 2019 Leggi tutto
Andare a letto molto presto, prima delle nove e svegliarsi all'alba senza apparentemente grosso sacrificio: è una routine più comune di quello che si è pensato finora ed è legata ai geni.
Commenti 0 13 Ago. 2019 Leggi tutto
Anche eliminare cattive abitudini, come dormire con la tv accesa in stanza, può aiutare a perdere chili di troppo.
Commenti 0 14 Giu. 2019 Leggi tutto
Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del blu prodotta dai dispositivi.
Commenti 0 21 Mag. 2019 Leggi tutto